Proses
penuaan dini dipengaruhi oleh banyak factor. Salah satunya adalah makanan yang
dikonsumsi selama bertahun-tahun tanpa kita sadari efeknya pada tubuh kita. Ketika
makanan sehat diabaikan, maka beberapa perubahan dalam tubuh kita yang membuat kita
menjadi lebih tua cepat terlihat. Salah satunya adalah kulit dan gigi yang
cepat rusak dan terlihat kusam. Berikut beberapa makanan yang bisa membuat kita
terlihat cepat tua:
GULA PASIR
Gula mungkin enak di lidah, tapi itu membuat usia kita lebih cepat. Batasi konsumsi dan coba untuk berhenti mengemil permen.
GULA PASIR
Gula mungkin enak di lidah, tapi itu membuat usia kita lebih cepat. Batasi konsumsi dan coba untuk berhenti mengemil permen.
ALKOHOL
Adalah fakta bahwa alkohol berbahaya bagi kesehatan. Di antaranya, mempercepat proses penuaan tubuh kita. Jika kita ingin tetap fit, sehat dan muda, kita harus menjauhi alkohol.
GARAM
Makanan asin dapat membantu kita memanjakan lidah, tapi garam adalah salah satu makanan yang paling berbahaya yang mempercepat proses penuaan. Pastikan bahwa kita meminimalkan penggunaan garam dalam makanan kita.
PEMANIS BUATAN
Senyawa buatan berbahaya. Namun, sebuah penelitian baru mengatakan bahwa ia juga menjadi penyebab dalam mempercepat proses penuaan. Jauhi semua makanan yang mengandung pemanis buatan.
Adalah fakta bahwa alkohol berbahaya bagi kesehatan. Di antaranya, mempercepat proses penuaan tubuh kita. Jika kita ingin tetap fit, sehat dan muda, kita harus menjauhi alkohol.
GARAM
Makanan asin dapat membantu kita memanjakan lidah, tapi garam adalah salah satu makanan yang paling berbahaya yang mempercepat proses penuaan. Pastikan bahwa kita meminimalkan penggunaan garam dalam makanan kita.
PEMANIS BUATAN
Senyawa buatan berbahaya. Namun, sebuah penelitian baru mengatakan bahwa ia juga menjadi penyebab dalam mempercepat proses penuaan. Jauhi semua makanan yang mengandung pemanis buatan.
SODA
Jika kita mulai mendapatkan kecanduan soda, usia kita mungkin akan terlihat jauh lebih tua dari usia yang sebenarnya.
Jika kita mulai mendapatkan kecanduan soda, usia kita mungkin akan terlihat jauh lebih tua dari usia yang sebenarnya.
MAKANAN CEPAT SAJI (FAST FOOD)
Makanan cepat saji tidak menyehatkan tubuh. Jika memakan terlalu sering dan berlebihan, itu sangat tidak baik untuk kesehatan tubuh kita.
Makanan cepat saji tidak menyehatkan tubuh. Jika memakan terlalu sering dan berlebihan, itu sangat tidak baik untuk kesehatan tubuh kita.
DAGING MERAH
Daging adalah salah satu makanan favorit bagi kebanyakan orang. Tapi, makan makanan vegetarian itu jauh lebih baik jika kita ingin terlihat lebih muda.
KAFEIN
Jika kita pecandu kopi, maka proses penuaan kita tidak disadari akan dipercepat.
MAKANAN OLAHAN
Setiap makanan olahan yang kita konsumsi akan mempengaruhi tubuh kita, selain menyebabkan obesitas juga banyak masalah lainnya.
MINYAK NABATI
Masalah utama minyak nabati adalah bahwa ia cepat membangun lemak dalam tubuh. Jika gaya hidup kita tidak memiliki aktivitas apapun, kita akan memiliki dua masalah. Salah satunya adalah obesitas dan lainnya adalah tanda-tanda penuaan dalam tubuh.
MAKANAN TERLALU PEDAS
Makanan terlalu pedas menyebabkan banyak reaksi dalam tubuh. Jangan dijadikan menu harian jika kita ingin terlihat lebih baik. ***
Tidak ada komentar:
Posting Komentar