7 Makanan Bantu Pembuangan Racun Tubuh!

foto: merdeka.com

KACANG ALMOND untuk HATI

Fungsi utama hati adalah membersihkan racun-racun dalam tubuh. Kalau hati tidak bekerja dengan baik, bisa membahayakan seluruh tubuh. Untuk mendapatkan hati yang sehat, perlu asupan protein, antioksidan, dan lemak yang baik. Ketiganya bisa kita dapatkan dalam kacang ALMOND, ketimbang kacang Walnut dan kacang Brazil yang banyak mengandung kalori dan kolesterol.

ALPUKAT untuk PENCERNAKAN

Alpukat menyediakan asam lemak yang tidak berbahaya serta zat yang bernama gluthathione. Alpukat juga menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL), dan memperbaiki fungsi otak. Alpukat pun menjadi anti-peradangan, menyerap lebih banyak nutrisi pada makanan, serta menurunkan lonjakan gula darah yang memicu penyakit diabetes.

KUNYIT untuk HATI

Kunyit adalah obat untuk berbagai penyakit. Penyembuh alami dan menjadi anti-peradangan dan penghilang rasa sakit yang manjur. Juga sakit kepala atau luka dan banyak penyakit seperti Rheumatoid Arthritis, Lupus, dan Fibromyalgia. Kunyit sebagai pembersih hati juga bisa membunuh sel kanker dan mencegahnya untuk berkembang.

BIT untuk SEL TUBUH

Kadar zat betalains, yaitu pigmen di dalam umbi yang menjadikan warna merah yang kuat di dalam bit, ternyata sangat bermanfaat untuk perbaikan sel-sel tubuh yang rusak. Anti-peradangan dan dapat menjadi fungisida dalam tubuh. Bit juga bermanfaat untuk hati.

BROKOLI untuk MENCEGAH KANKER

Menjaga daya tahan tubuh dan menjauhkan dari penyakit karena brokoli sangat kaya antioksidan. Brokoli juga bisa mengurangi risiko beberapa penyakit kanker. Sayuran jenis crucifera yang punya kelebihan seperti brokoli, antara lain adalah Kubis, Kembang Kol, dan Kale.

AIR LEMON untuk PENCERNAAN

Air lemon ampuh untuk membuang segala jenis toksin (racun) dari seluruh tubuh. Ini terjadi karena lemon membantu kelancaran proses pencernaan dan menyerap nutrisi lebih banyak. Biasakan meminum segelas air lemon hangat di pagi hari saat perut kosong sebelum sarapan. Bukan berarti air lemon menjadi asupan utama dalam detoks. Terlalu banyak mengonsumsinya juga akan berakibat buruk.

BAWANG MERAH & PUTIH untuk IMUNITAS

Kedua bawang ini (Merah dan Putih) memproduksi rasa menyegat. Mengandung banyak flavonoid yang menstimulasi produksi gluthathione, antioksidan terbesar untuk organ hati. Keduanya memiliki anti-bakteri yang tinggi, dan pendongkrak sistem kekebalan tubuh yang kuat. ***